生命中会和我们走散的人两种，一种是那些主动离开我们的人，需要我们被动地接受他们的离开；另一种是我们主动选择放弃或是远离的人。无论是哪一类，放下都不是一件容易的事。如果别人主动离开你，说明事件不由得你去控制和改变，你面临的最大课题是接纳；如果是你主动放弃一些人，那你面临最大的难题是做决定，因为很多时候，我们不想做那个主动抛下别人的人。至少对于我来说，需要经历很大的内心挣扎，会面对内疚、自责、自我怀疑等等一系列负面情绪。
曾经的我是一个非常非常怀旧的人，也非常害怕面对别离。记得学生时代每次毕业或者分班，都会为此感伤不已。后来在毕业后的很长一段时间里，我也总是想要刻意去和过往认识的每个人保持联系，好像那样就可以抓住和把握一些东西。而后来，经历了很大的人生转折之后，我才发现一个人心灵成长之路上最重要的起点，就是这个人可以彻底放下过去，坦然面对所有的失去。
当时的我通过实践极简主义，从清理身边的环境衣物开始，也清理起自己的心情，当我学习和过去彻底告别时，内心产生了极大的安慰和释然，然后随之而来的就是智慧。因为我发现所有的失去都蕴含着宝贵的意义，如果没有和过去的人事物以及环境告别，我不会成长为今天的自己。每一次离开，都是在为生长出更新更美好的事物腾出空间。
所以对于很多刚刚开启心灵疗愈的人，我的第一步建议永远是从放下过去开始。我们每个人的内心就好比一个屋子，如果你的房间里摆满了杂物，就算你从外面买来再多新的家具，都无法把房间布置得整洁美观，因为你的房间已经满了，没有位置。所以你要做的第一步不是向外求，而是向内看，把房间里那些无用的、和自己不相匹配的东西清除出去，然后才会为那些真正适合你的东西腾出空间。
我们生命中遇见的人也是一样，曾经的我总是会想要紧紧抓住每一个来到我生命的人，请求他们不要离开。但是现在看得更开了，也更能接受每个人的来去，因为几乎每一个人的到来，都教会了我很多重要的功课，而每一个人的离开都是在推动我继续成长、继续朝前走，去面对新的人生课题，让生命拓展地更宽广。所以，很多时候，如果你拒绝一个人的离开，其实就是在拒绝成长，拒绝让生命自然流动。这种拒绝背后隐含的往往是内心的不安以及对于未知的恐惧，所以我们要想要拼命留住过去，即便过去给现在的生活带来很多挣扎和压力，我们也不想要轻易放手，因为它至少是我们所熟悉的，可以给我们带来一种稳定感和安全感。
但是这种建立在熟悉之上的安全感，让我们很被动，也让生活失去了色彩和活力。真正的安全感，不是通过控制外界的人事物来获得，是建立在自己的内心里。这种安全感，会让你更轻松地面对外界人事物的改变。你对外界事物的依恋程度越低，你的内心就越强大。
如果你真正珍惜一个人，你所要做的不是拼命把他们留在你的生命中，而是学会更好地把握在一起的时光，充分享受当下。当这个人出现在你的生命中时，能够珍惜；离开之后，也可以各自安好，继续为彼此祝福。很多时候，离开反而是支持对方成长的最好方式。放下和离开并不代表这个人冷酷无情，相反，它里面包含着更大更深的爱意。
曾经在一个电视节目中听到这段话，深有感触：“人生中最难的就是舍得，我们未来会得到什么都不知道，但是我们可以看到现在会失去什么。所以那些舍得的人都好勇敢，他们都是在勇敢地拥抱未知的人，而幸福都是奖赏给那些舍得的人。”
如果你也跟曾经的我一样，沉迷于过去，你真正要问自己的是：你想要选择过怎样的人生？是过往的熟悉安全一成不变，还是敞开心扉去迎接更多的成长和人生智慧？
如果你也行走在这条心灵成长的旅途上，想要建立起一个更强大的内心，欢迎预约人生教练的谈话辅导，让我们一起在这个世界找到适合自己的位置，发挥独特的光和热。
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